「皇冠新3网址备用登陆」硬功制敌一招绝杀,软功 大周天,小周天练习方法

发布日期:2020-01-11 15:25:06    浏览次数: 3146

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皇冠新3网址备用登陆,第三节软功

软功是我们在练习轻功和硬功时不可忽视的功法。如果

忽略了软功的修炼,只是以拙力蛮练,不仅功力难以提高到上

乘境界,而且会使脏腑受到损伤通过软功练习不仅有助于提

高武功的功力,还可以祛病健身延年益寿。现将本门的几种

功法介绍如下。

“观音气功”中的几种功由

“观音气功”中的“观音合掌(站式)”、“观音合掌(马步

桩)”、“童子拜观音”、“甩臂”、“大鹏展翅(坐式)”、“大鹏展翅

(站式)”等功法都属软功,历代武师皆是用此前三式治病疗

伤。其余各式将其中有击打的动作去掉通过缓和软练同样

起到治病的疗效。因为“观音气功”是自古以来流传在民间的

套活血活气的好功法,故尔在民间习此功者,皆年逾古看

有的甚至寿高百岁

、鲁劝

(一)站功(站功)

两脚平行开立,比肩稍宽,头颈正直、身体端正、沉肩垂

肘、收醫、口微闭合,眼轻合,抱掌于丹田上,男左(女右)掌劳

宫对准丹田部位,上虚下实

(二)行功

轻盈恬怡,悠然自得地行走在安全平坦的路上,步履匀

缓,不可太急,急则动息劳神伤气,宜神意安闲地自然行走开

 
 
 
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